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http://ciad.repositorioinstitucional.mx/jspui/handle/1006/695| EFECTO DE LA COMBINACIÓN DE EJERCICIO AERÓBICO Y CON PESAS SOBRE FACTORES DE RIESGO DE LAS ENFERMEDADES CORONARIAS | |
| JOSE LUIS PEREZ CARBALLIDO | |
| MARIA ELIZABETH NORIEGA GONZALEZ MAURO EDUARDO FERNANDO VALENCIA JUILLERAT MARTHA NYDIA BALLESTEROS VASQUEZ | |
| Acceso Abierto | |
| Atribución-NoComercial-SinDerivadas | |
| NUTRICIÓN | |
| Este estudio se realizó para evaluar los efectos de un entrenamiento con pesas y ejercicio aeróbico, sobre algunos factores de riesgo de las' enfermedades coronarias. Participaron en este trabajo, 14 personas de sexo masculino, con una edad comprendida entre 20 y 35 años. El entrenamiento se llevó cabo durante 8 semanas, ejercitándose 4 veces por semana durante las 4 primeras semanas y 5 veces en las 4 restantes. Se les pidió a los participantes que no hicieran variaciones en su dieta habitual y que llenaran un cuestionario de registro pesado de alimentos y un diario de actividades de 7 días. Estos registros se hicieron una semana antes del inicio y una semana antes del final del período de entrenamiento. No se observaron cambios en la composición de la dieta, sin embargo si se encontró una reducción del 8.3% (p<0.05) en el consumo de energía total. El peso corporal y el índice de masa corporal no se alteraron con el entrenamiento. El porcentaje de grasa corporal se redujo en 3.9% (p<0.001) y la masa corporal libre de grasa aumentó 4.6% (p<0.001). La cintura tuvo una reducción de 6.36 cm (p<0.001) y la cadera de 4.1 cm (p<0.001). La proporción cintura/cadera, disminuyó 3.2% (p<0.01). Se encontró una mejora en la función cardiovascular ya que el consumo máximo de oxígeno aumentó 10.7 ml/ kgmin (35.5%) (p<0.001), la frecuencia cardíaca disminuyó 13.6 ppm (18.4%) (p<0.001), la presión sistólica se redujo en 7.64 mmHg (5.9%) (p<0.0) y la presión diastólica en 7.7 mmHg (9.1%) (p<0.001). El metabolismo en descanso expresado en Kcal/Kgdía, tuvo un incremento del 8.0% (p<0.05). | |
| 1997 | |
| Tesis de maestría | |
| Español | |
| Público en general | |
| QUÍMICA | |
| Versión publicada | |
| publishedVersion - Versión publicada | |
| Aparece en las colecciones: | TESIS DE MAESTRÍA EN CIENCIAS. |
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